Bij een nieuw bed koop het het beste meteen een bijpassend kussen. Waar let je op bij het maken van de juiste keuze? Zorg er in ieder geval voor dat je hoofd zoveel mogelijk in één lijn ligt met je wervelkolom en je nekspieren zich goed kunnen ontspannen. 5 Slimme kussen-aankooptips:

 

1.

Een harde matras vraagt om een wat dikker kussen dan een zachte matras. In een zachte matras zakt je lichaam immers wat dieper weg.

 

2. 

Houd rekening met jouw ideale slaaphouding. Lig je op je rug, of liever op je zij? In geval van het laatste: kies dan voor een kussen dat ongeveer zo dik is als je schouder breed. Lig je liever op je rug, kies dan voor een dun kussen. Je nekspieren moeten zich goed kunnen ontspannen.

 

3.

Bedenkt of je het prettig vindt dat je hoofd 'wegzakt' in je kussen of dat je er liever echt 'op' ligt.

 

4.

Bedenk ook of je het liefste een voorgevormd kussen hebt (ideaal als je slaaphouding heel stabiel is en je hoofd dus vaak in dezelfde houding ligt) of dat je bij voorkeur je kussen zelf vormt.

 

5.

Draai je regelmatig in je slaap, doe dat dan ook in de winkel. Ga op onderzoek uit en test de nodige kussen op de manier zoals je ook thuis in bed draait.